Transformational Breath (TB)

Albert Einstein bewees jaren geleden al dat gevoelens een vorm van energie zijn. Energie kan niet worden vernietigd, maar alleen van vorm veranderen. We kunnen de energie van negatieve gevoelens transformeren voordat ze fysieke en mentale pijn veroorzaken. De TB-methode is ontwikkeld door de Amerikaanse doctor in de metafysica Judith Kravitz. Deze methode stelt je in staat om je gezondheid van binnenuit te verbeteren.

Een ongezond ademhalingspatroon kan ontstaan door traumatische, emotionele of fysieke ervaringen, zelfs vanaf het moment van de Czb-periode (conceptie, zwangerschap en bevalling) of daarvoor. Een ongezond ademhalingspatroon is een onbewust verdedigingsmechanisme tegen onplezierige emoties, die je onderdrukt en opslaat in je lichaam.

Gevoelens die je niet mocht, kon of wilde uiten, zijn bewust of onbewust weggeduwd en onderdrukt. Daarmee zijn deze emoties ergens in het lichaam opgeslagen, waar ze chronische spanningen veroorzaken. Deze niet-geuite emoties kunnen uiteindelijk tevoorschijn komen als fysieke en mentale klachten.

Ademen doe je automatisch, maar de manier waarop je ademt, kun je bewust beïnvloeden. Als je bewust kiest om goed te ademen, bepaal je daarmee hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met gebeurtenissen en de manier waarop je reageert op emoties. TB helpt je om in stresssituaties bewust goed te blijven ademen en meer zuurstof op te nemen, zodat je beter in staat bent om bij jezelf te blijven.

Samengevat

TB geeft toegang tot onverwerkte emoties en negatieve overtuigingen. Het opschonen hiervan geeft diepgaande inzichten in de oorzaken van fysieke en mentale problemen. Je leert dieper te ontspannen en volledig uit te ademen. Hierdoor helen je gedachten en gevoelens, waardoor je rust, vrede en liefde ervaart.

Ga terug naar Coach4All-therapie